5 redenen waarom ik als christen sport

"Gij zult drie keer per week hardlopen" , ik kom deze aansporing of andere teksten over de noodzaak om te sporten nergens letterlijk in de bijbel tegen. Toch is sporten voor mij als christen, net als het dagelijks lezen uit mijn bijbel, een van de meest waardevolle gewoontes. Ik geef je 5 voorbeelden waarom het zo belangrijk is en wat voor meerwaarde het heeft als je als Christen regelmatig aan sport doet. 

Paulus schrijft dat ons lichaam een tempel is van de Heilige Geest (1 Korintiërs 6:19-20). Door goed voor mijn lichaam te zorgen; door te bewegen, te sporten, gezond te leven, getuig ik van goed rentmeesterschap over wat God mij heeft toevertrouwd. Dit lichaam is niet van mijzelf maar behoort God toe, Hij is de eigenaar. Sporten en goed voor mijn lichaam zorgen is een praktische manier om te laten zien dat ik waardeer wat ik gekregen heb en dat ik in staat ben om er verantwoording voor te dragen. 

God heeft mij taken gegeven: werken, zorgen voor mijn kinderen, er zijn voor mensen om mij heen. Al die roepingen vragen iets van mij; geduld, aandacht, kracht, doorzettingsvermogen. Ik merk dat sporten mij letterlijk energie geeft om die taken vol te houden. Een fit lichaam is geen doel op zich, maar een middel. Het is gereedschap om beter te kunnen dienen: scherper op mijn werk, geduldiger met mijn kinderen, beschikbaarder voor anderen.

Sporten bouwt gewoontes op. Als je jezelf traint om een aantal keer in de week te gaan sporten ook als je er geen zin in hebt, dan train je een spier die veel groter is dan een biceps: discipline. En discipline is overdraagbaar. Wie leert om trouw te zijn aan een trainingsschema, ontdekt vaak dat diezelfde vastberadenheid helpt om trouw te zijn aan God. Om naar Hem toe te blijven komen ook als je geen zin hebt of je Gods aanwezigheid niet ervaart. Je leert dat je je niet hoeft te laten leiden door gevoelens maar ontdekt dat er kracht zit aan het vasthouden aan gewoontes en routines. 

Sporten, met name hardlopen, is een van de weinige momenten waarop ik echt even alleen ben. Geen werk, geen kinderen, geen huishoudelijk taken, geen telefoon die afleidt. Alleen mijn gedachten en Gods schepping om me heen. Juist in die stilte vind ik ruimte om te reflecteren, mij tot God te richten en nieuwe inzichten te ontvangen.

Het laatste punt is misschien wel het meest verrassende: sporten maakt mij een daadkrachtiger christen. Ik merk dat wanneer ik fysiek de eerste stap zet; mijn schoenen aantrek, naar buiten ga en in beweging kom er iets in mij op gang komt dat verder reikt dan spieren en conditie. De kracht die fysieke beweging in mij aanwakkert zet mij aan tot het zetten van stappen in het geestelijk leven: de gedachtes die al lang aan mij knagen die ik tijdens het bewegen bij God neer kan leggen en los mag laten, het besluit om dat moeilijke telefoontje te plegen dat ik al dagen voor mij uit schuif, de actie om een kaartje te sturen naar de persoon die tijdens het sporten in mij op kwam. Fysieke beweging roept geestelijke beweging op.

Sporten is geen geestelijke verplichting. Gods liefde voor jou wordt er niet meer of minder door. Maar voor mij is het een discipline geworden dat mij opbouwt en mijn geloof versterkt. Niet omdat het moet, maar omdat het helpt: om goed te zorgen voor wat God mij gaf, om vol te houden in wat Hij mij vraagt, om dichter bij Hem te komen en om, letterlijk en figuurlijk, in beweging te blijven.

Wil jij als christen ook de voordelen van sporten ervaren? Dan ben bij je bij Mighty Fit op het juiste adres! Met onze trainingstools, YouTube workouts en het boek; Sterk in Gods kracht verbinden we sport en geloof op een praktische manier. Zet vandaag nog een eerste stap naar een veerkrachtig leven.